在东京奥运会
跳水女子双人10米台决赛中，
中国姑娘陈芋汐/张家齐摘金！
网友感慨：
“下饺子的水花都比这大！”
这一对完美“齐汐”组合中，上海姑娘陈芋汐还不到16岁，被网友们赞为“天才少女”！
01
天才是怎么养成的？
作为《人间世》团队向医疗领域以外的一次突破，纪录片《走出荣耀》启动于2016年，在为期5年的东京奥运周期中，记录上海体育人为征战奥运做出的努力。尤其关注荣耀之外的拼搏和挣扎，呈现不一样的体育人生。
拍摄纪录片的那一天，谁都无法预见这个孩子会成为最后的冠军。
略带黄色的头发，
让年仅11岁的陈芋汐
在训练馆里格外的显眼。
只是，这不是小姑娘偷偷地去染了头发，
而是在游泳池中长期浸泡
让头发褪了颜色。
拍摄期间，陈芋汐正在练习的动作是10米跳台207C，向后翻腾三周半抱膝。
这组动作是上海跳水队的看门动作，所有想要入队的运动员，必须先过207C这一关。然而，这个动作却是个名副其实的高难度动作，难度系数达3.3。
当时，陈芋汐刚来跳水队试训不久，还不是跳水队正式成员。初跳207C对她来说是一个巨大的挑战。在纪录片中，可能是对于自己能力的不自信，陈芋汐的最初几次试跳的落水很不理想。随后，她的教练余晓玲特地把她叫到身边“训”了一番，鼓励她去克服恐惧，冷静完成动作。但是，罗马不是一天建成的。在下一跳中，小姑娘依然“砸”在了水中……
瞧瞧这大水花
11岁的女孩两眼泛红
但是付出终归会有回报。两个月后，当摄影机镜头再次对准陈芋汐时，她的207C已经初具水准，可以以正确姿势入水。这次，严厉的教练和紧张的小芋汐终于都笑了。
纪录片中这段画面也成了这位年仅15岁的奥运冠军成名前珍贵的影像资料。借此，我们得以窥见奥运冠军是怎样炼成的。
02
3岁时就迷上奥运
6岁从体操转向跳水
陈芋汐出生在体育世家，父亲陈健是徐汇区青少年体育运动学校的体操教练，母亲董春华则是上海体育学院的副教授，3岁时，陈芋汐跟着父亲到体操房，陈健说：
“身体不好，我就想让她跟着练练。”
练了没多久，上海跳水界的前辈史美琴来找陈健挑选两个体操苗子转跳水，“结果我一看，这个小小孩儿太不错了，在体操房内什么动作都敢做，特别聪明有灵气的样子，我就问他这孩子是谁，结果是他女儿。”如今被陈芋汐叫“外婆”的史美琴，提起这段往事，至今都很开心。
3岁的孩子当然还没能练跳水，但已经开始跟着父母看起了北京奥运会。“那个时候就跟我们说，自己也想去奥运会比赛。”母亲董春华以为女儿只是小孩说着玩玩，但没想到孩子竟然真的动了心，“不久之后，她就会唱国歌了，这是她会唱的第一首歌！”
6岁时，董春华觉得陈芋汐的体能练体操太难了，想到史美琴的话，她决定让女儿“玩”跳水，于是小芋汐又跟随金晓峰教练开始了跳水生涯。许多练体操的孩子转到泳池后，往往会怕水，可陈芋汐却非常顺利的切换了模式，“她练了5、6次就游得非常好了，也喜欢上了泳池，她跟跳水是有缘分的。”金晓峰教练感叹道。
03
大班时乘法口诀倒背如流
父母一度游说她放弃跳水
“大班的时候，她开始学点儿数学还有乘法口诀表，她都是倒背如流。”陈健说，自己夫妻俩都是搞体育的，“我们觉得女儿在学习上很有灵气，而搞专业体育太辛苦了，我们就劝她放弃体育，结果，她却特别坚持，后来我们还是决定尊重女儿的选择。”
“外婆”史美琴则“揭短”说，陈芋汐“这个小家伙难伺候啊......训练中你得跟她斗智斗勇”，但她“要去奥运会”的大方向从来没有动摇过。
这几天金教练还时常翻出陈芋汐刚刚学跳水时的视频回看，那时候的陈芋汐还是那么的娇小，“陈芋汐真的太不容易了，她和其他孩子不同，往往练习一个星期，她就会发烧，有时要休息三个星期，对她的训练必须要更科学。”
然而“做一休三”的节奏并没有掩盖陈芋汐的天赋。金晓峰对陈芋汐的训练非常谨慎，每一个环节都是循序渐进地给她增加难度、加大挑战，每个阶段的衔接都很不错。陈芋汐虽然训练量不算大，但天赋极佳的她进步神速。进入上海跳水队后仅仅一年后她就取得了全国冠军，第二年在世锦赛上更是取得了世界冠军，金晓峰也不禁感叹，陈芋汐的异军突起就像神话一样。
04
赛前为长个子苦恼
出发前一周受了伤
2019年世锦赛，14岁的陈芋汐拿到了女子单人10米跳台冠军。对2020年东京奥运会也有了更强烈的期待，然而，疫情打乱了一切计划。
“去年孩子开始经历了生长发育的高峰期，从1米47长到了现在的1米57，以前她跟张家齐站一起矮半个头，你看今天和张家齐站一起领奖，已经反而高出来半个头了。”陈健说，体育人都知道，生长发育阶段会影响动作的稳定性，“身高高一点，体重多一点，空中翻转的感觉、开腿早晚都是受到非常大的影响。她很愁。”
可可爱爱！这一刻，张家齐踮脚拥抱陈芋汐
2020年是陈芋汐最困难、最低谷的时候，她开始非常努力地控制体重。“回来吃饭，我给她烧了好几个菜，结果她只吃了几口蔬菜，”母亲董春华说，“她很谨慎，一是怕肉菜里有不安全的成分，二是想控制住自己的体重。”
如此自律让父母既是心疼，又是安慰。“我觉得这次比赛她一下成熟了很多，出发前一个星期，她小关节还受伤了，但她瞒着我们没说，只告诉了‘外婆’，说自己会配合保障团队尽快恢复，”陈健说，“在这种关键时刻，压力很大的情况下，她小小的肩膀今天能够扛起责任，我们觉得非常欣慰。”
我们总以为天才之所以成功，
是因为他们生来就是天才。
殊不知，那个在舞台上闪着光的人，
在灰暗的角落遭受过多少寂寞，
付出了多少无人问津的努力，
又耐受了多少回脱胎换骨的自我蜕变。
文字：青年报记者 陈宏 张逸麟 实习生 邓为
图片：青年报记者 常鑫 施剑平、纪录片《走出荣耀》、新华社、新闻坊、央视新闻
原标题：《15岁少女冠军火了：3岁迷上奥运，6岁体操转跳水，11岁参演《人间世》团队纪录片……》
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